O conceito de idade psicológica pode ser usado em dois sentidos. Um é análogo ao significado de idade biológica e refere-se à relação que existe entre a idade cronológica e as capacidades, tais como percepção, aprendizagem e memória, as quais prenunciam o potencial de funcionamento futuro do indivíduo. Esse uso do conceito é muito próximo ao de senescência ou envelhecimento normal.
Você apenas começou a viver, mas já se sente uma pessoa experiente e difícil de se surpreender com alguma coisa. Ou já tem uma idade considerável, mas ainda sente toda a alegria da adolescência. Você gostaria de saber quantos anos tem de verdade? Este teste vai ajudar a encontrar a resposta.
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Saiba os fatos mais interessantes sobre a idade psicológica de uma pessoa
Já te falaram que você parece mais velho ou mais novo do que é? Para alguns de nós, o número de velas em nosso último bolo de aniversário é irrelevante. Às vezes, nossa idade real não corresponde à idade que realmente sentimos.
A sociedade coloca certos comportamentos esperados em diferentes faixas etárias, mediante a idade que a pessoa possui. Se você sentir ou não sua idade, depende da sua verdadeira idade psicológica.
Seus comportamentos, ações e respostas emocionais podem ser mais velhos ou mais jovens do que os esperados da sua faixa etária. A maneira como você viveu sua vida, sua atitude e suas atividades escolhidas podem afetar muito sua idade mental.
A idade psicológica é uma percepção subjetiva da própria idade. Em outras palavras, é quantos anos alguém sente, se comporta e age. A idade psicológica não precisa ser igual à idade cronológica, que é a idade desde o nascimento.
Talvez você tenha sido informado de que possui muita energia para alguém da sua idade, ou talvez você tenha sido instruído a parar de agir como se fosse velho. De qualquer maneira, você precisa saber quantos anos você tem mentalmente, não fisicamente!
Dependendo de como você lida com você e as escolhas que você faz, é possível encontrar a idade em que você está. Sua certidão de nascimento pode dizer que você está envelhecendo, mas sua idade psicológica pode deixá-lo viver para sempre!
A idade cronológica não leva em consideração o ambiente ou o tempo político em que nascemos, nossa posição social, nossas responsabilidades (ou falta delas) ou muitas outras coisas que moldam a idade em que nos sentimos — nossa idade mental. No entanto, isso tem um enorme impacto em nossa autoimagem.
As três dimensões são descritas como suas idades funcionais e representam sua idade biológica, psicológica e social.
Idade Biológica
A idade biológica é a idade do seu corpo; quantos anos tem em comparação com quantos anos você tem. Existem maneiras de calcular sua idade biológica, mas elas geralmente usam instrumentos disponíveis apenas em médicos ou hospitais, como um espetrômetro para medir a função pulmonar e testes para determinar a frequência cardíaca e a função renal.
No entanto, as escolhas de estilo de vida podem fornecer algumas pistas de como seu corpo está funcionando. Se você se exercita regularmente, come saudavelmente, não fuma, não bebe álcool ou consome junk food, é provável que seu corpo tenha uma idade biológica jovem.
Idade psicológica ou mental
Sua idade psicológica ou mental é sobre como você processa o conhecimento, entende através do pensamento e quão bem você se lembra. É sobre como você pensa e se sente em relação aos outros, mas também como você lida com suas próprias emoções e sentimentos.
Dois fatores importantes na idade psicológica são sua memória e suas emoções.
Sua memória está constantemente em uso, não apenas para relembrar eventos passados, mas para todas as coisas que você viu, cheirou, ouviu, assistiu, reconheceu, entendeu, leu e assim por diante.
Sua memória é o alicerce que permite que você funcione como ser humano todos os dias. No entanto, seu cérebro necessita de oxigênio para operar e isso diminui à medida que envelhecemos. Podemos assumir, portanto, que nossa acuidade mental também diminuirá.
Nossas emoções devem amadurecer à medida que envelhecemos, pois a experiência nos dá exemplos para trabalhar e aprender.
Assim, enquanto desejamos que nossa memória permaneça jovem, emocionalmente desejamos maturidade e sabedoria, pois essa combinação nos dá uma idade mental mais jovem em geral.
Isso ocorre porque, quando temos menos estresse devido a situações desagradáveis, nossas capacidades mentais são liberadas e podemos usar nossos recursos cognitivos de maneira mais eficaz. Esse efeito ajuda a retardar o envelhecimento da nossa idade psicológica.
Então voltamos à nossa pergunta anterior, quantos anos você tem? Algumas pessoas sentem que são mais jovens do que a idade cronológica e outras acreditam que são mais velhas.
